2017-06

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ロカボ(低糖質)ダイエットについて

こんにちはー

最近は暑いですね!

これだけ暑いと脂肪も燃えやすいのでダイエットには最適かもしれないです。

テレビを見ていたらロカボ(低糖質)ダイエットというものがあるらしいです。
低糖質のおいしい商品を食べて、美味しくダイエットをしようというものです!

最近では色々本やグルメの紹介などもでています!

血糖値を上げない本格料理とスイーツが載っている本などもあります!

外でいただく“糖質制限食" 奇跡の美食レストラン

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ロカボ商品とは、様々な栄養素の中で、唯一血糖値を上げるとされる糖質を、従来製品より減らした食べ物。急激に食後の血糖値を上げない効果があり、糖尿病のコントロールやダイエットにつながるとされています。



簡単なところだとお酒なども飲んでも良いみたいですねー

ウイスキーなどの蒸留酒は糖質が0などでいくら飲んでもいいみたいです(*´-`*)

おいしく、楽しく食べて、健康に ロカボバイブル


今の低糖質フードはかなりすごいみたいです!
美味しくて、さらに健康に良いので、続けることができそうですね

それでもお店の低糖質メニューというのは少しお高いのでたまにプチ贅沢として食べるくらいがいいかもしれません。

それでは!


テーマ:みんなに知ってもらいたい - ジャンル:日記

ディズニーのイベント・イースター2015のお土産もらった

こんにちは!

この前ディズニーランドかシーのお土産をもらいました

まずはツムツムのプーさんのぬいぐるみ
43035.jpg

一個だとツムツムできないですねー

3つは欲しいところです

でもプーさんはかわいいからけっこう好きだったりするので嬉しいですねー

次はディズニーがイースターやってるらしいです

なのでイースター・エッグです(*´-`*)ノ
43113.jpg

イースター・エッグの中身はチョコが入ってました!

いちご味とビターチョコ味とたぶんオレンジ味?の3種類でした

チョコもたまごの形をしてました
43114.jpg

しかもミッキーの形のマークが入っていて結構作りが細かいですね

でも中身の写真は面倒なので撮ってません!

どの味も美味しいかったですねー

でもチョコを食べて体重が増えないようにしなければ・・・

それではー

コーヒーメーカー・カプセルコーヒー「ネスプレッソ」

こんにちは(*´-`*)ノ

ついに買いました!

最大19気圧の高圧力で抽出することにより、淹れたての時に芳醇なアロマを堪能できる
「ネスプレッソ(Nespresso)」

27308.jpg

ジョージ・クルーニーがCMをしているやつです!

Nespresso ラティシマ (プラス) パールホワイト F421PW

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エスプレッソをコーヒーカプセルで作れます

カプチーノもカフェ・ラテもラテ・マッキャートも作れちゃいます

ミルクの泡立ても数段階に分けて選べるので好みの味を今探しています(*´-`*)ノ

ボタン一つでできちゃうから簡単です!

【6種アソート(6パック入り徳用)】Cafe Royal(カフェロイヤル)国内正規品 ネスプレッソ互換カプセル 10カプセル入

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正規品じゃないけど正規品

純正カプセルは1個80円くらいで公式サイトから買えます

香りも味も純正のほうが良いです

コーヒー好きはドルチェもいいけど純粋にコーヒーを楽しみたいのなら質が良いネスプレッソをおすすめです!

それではー

風邪をひいて少し痩せた!

\_ヘ(ω・`)こんにちは!

久しぶりの更新です!

やっぱり12月になると寒いですねー

2週間くらい前から風邪気味でまだ少し具合が良くならないです(・ ω ・`)

風邪の時くらいはと思ってお気に入りのプリンを買いにローソンに行ってきました

お気に入りはこれピュアカスタードプリン(バニラビーンズ入り)
1775767153679.jpg

でも売ってなかったですねー

まさかのもう販売中止になってしまったんでしょうか(*´-`*)

けっこう固めのプリンなので好きだったのに残念です!!

ローソンのピュアシリーズは余計なものを使ってないので手作り感のあるプリンです

しかもバニラビーンズもかなり沢山はいっているのが良いです!

ちょっとかためが好みの方にはオススメです

それでは


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現在の体重【58.0kg】

風邪のせいで一時期57kgまで体重が落ちたのだけれど,やっぱり単に衰えただけで結局58kgまで戻りました


アナと雪の女王を見ました!

こんにちは!

最近腹筋が50回できるようになってきました

シュークリームとかを食べても体重が維持できるようになってきました

逆に食べてるからか劇的に減ったりはしてくれないですねー

今日はダイエットには関係ないのですがアナと雪の女王を観ました!

アナと雪の女王 MovieNEX [ブルーレイ DVD デジタルコピー(クラウド対応) MovieNEXワールド] [Blu-ray]

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(2014/10/12 18:07時点)


雪と氷の世界を舞台に、運命に引き裂かれた王家の姉妹を主人公に“真実の愛”を描いた感動アニメ。
触れるものを凍らせる力を持つ姉・エルサは、戴冠式の日に王国を冬に変えてしまい、城から逃亡する。
妹・アナは姉と王国を救うため、雪山へと旅立つ。

社会現象ともいえるほど人気がでている映画です
「ありのままの自分を大切にする」というテーマと
「女性をターゲット」にした内容がこの人気を生んだと思います。

歌と映像は特に圧巻なので、ぜひ一度観てください!

現在の体重【61.5kg】



カゴメ 野菜生活100 ココナッツウォーター&ブラッドオレンジMix スマートPET 720ml×15本

実はカロリーが普通の野菜ジュースの1.5倍なのでずっとは飲めないですねー

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野菜ジュースを選ぶならなるべく入っている野菜の数が多いものを選ぶと良いです!

1日分の野菜は30種類入っているのでオススメですねー

それでは!


伊藤園 1日分の野菜 200ml×24本


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